Remédios Caseiros

FOLHA DE TRANSAGEM

Antibiótico, anti-inflamatório e antibiótico, muito eficaz para qualquer tipo de infecção: fazer o chá e tomar duas vezes ao dia.

Sinusite, tersol, conjuntivite, catarata e pus no ouvido, pingar duas gotas do soro, duas vezes ao dia.

Soro: lavar as folhas e colocar num vidro transparente esterilizado, tampar bem e deixar ao sol, recolher o suor que sai dentro do vidro e guardar num vidro de conta-gotas.

Picada de insetos: amassar a folha e esfregar no local da picada.

FOLHA DE AMEIXA DE INVERNO

Regulariza a pressão, quando está alta ou baixa.

Fazer o chá e tomar.

FOLHA DE MANDIOCA

Anti-anêmico.

Secar à sombra e moer. Colocar uma colher de sopa sobre a comida.

CASCA DE CEBOLA

Cólica menstrual, varizes, problemas de circulação.

Fazer chá da folha seca, meio transparente de coloração amarelo escuro e tomar

SEMENTE DE MAMÃO

Vermífugo.

Secar na sombra, moer e colocar três colheres de sopa num vidro de maionese médio e encher de mel; deixar oito dias em infusão. Mexer bem.

Tomar uma colher de sopa de manhã , em jejum, e outra a noite, antes de deitar. Quando começar a eliminar os vermes, passar a tomar uma vez ao dia em jejum, só de manhã. Depois de terminado o tratamento cuidar da anemia

LEVANTA DEFUNTO

Anti-anêmico

Seis ovos caipiras galados, lavar os ovos, colocar num recipiente e juntar suco de limão puro até cobrir os ovos. Deixe na geladeira (parte baixa) oito dias em infusão, quando as cascas dos ovos estiverem moles colocar tudo num liquidificador, acrescentar um copo de vinho branco e uma lata de leite condensado, bater tudo e guardar na geladeira.

Tomar um cálice, uma vez por dia. (não tomar mais porque é muito forte).

ENZIMA – PELE INTERNA DA MOELA DA GALINHA

Úlcera, gastrite, hemorróida, cálculo renal, cálculo na vesícula, bronquite, asma, mal funcionamento intestinal, diabete, vício do álcool, fortalece o organismo.

Retirar a pele interna da moela da galinha, lavar bem, secar ao sol e moer até ficar um pó bem fino.

Tomar uma colher de café, uma vez ao dia, colocar o pó na boca e engolir com leite ou outro líquido.

FOLHA DE PITANGA

Colesterol.

Fazer o chá e tomar duas vezes ao dia.

FOLHA DE MANGUEIRA

Labirintite.

Colocar 8 folhas de manga na fronha do travesseiro, quando não soltar mais cheiro trocar as folhas até ficar curado.

Micose de unha voltar

Fazer uma pasta com cinzas de cigarro e limão, aplicar no local.

Micose de praia voltar

Colocar gelo no local afetado.

SEMENTE DE ABACATE

Reumatismo, dor provocada por contusão.

Cortar em lascas e deixar em infusão no álcool. Esfregar no local da dor.

Alivia a dor do reumatismo, mas o reumatismo deverá ser tratado.

CASCA DE BAMBÚ

Alergias.

Picar, colocar em uma lata de dezoito litros, atear fogo e queimar; antes que vire cinzas tampar a lata, (o fogo irá se apagar) o importante é ficar o carvão.

Moer e tomar uma colher de chá, duas vezes ao dia.

OLHO DE BOI

Eplepsia, mal de Parkinson, seqüelas de derrame e outros males do cérebro.

Ralar e colocar meia colher de café numa xícara de chá, colocar água quente, abafar e deixar esfriar. Tomar duas vezes ao dia até curar por completo.

Para emagrecer

Colocar soja de molho em vinagre natural (de vinho ou maçã); guardar na geladeira, quando estiver bem mole, comer uma colher de sopa todos os dias, em jejum.

Para crescer e nascer cabelos

Fazer um chá de arnica, erva cidreira e alecrim.

Passar esta infusão no couro cabeludo depois de lavar a cabeça e deixar.

Se quiser escurecer os cabelos acrescente folhas de confrei.

FOLHA DE GOIABA

Para diarréia

Fazer chá com folha de goiaba e tomar um copo.

Para azia voltar

Tomar meio copo de leite com uma pitada de sal.

Calores da menopausa voltar

Tomar meio copo de limão puro com uma pitada de bicarbonato de sódio uma vez por semana, ou mais, se necessário.

Doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) podem ser transmitidas através do sexo oral.
Sempre use preservativo.
Fonte: Dr. Eduardo Augusto Brosco Fama - CRM/SP 101.415
Viva sua paixão com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Ginecologista.
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O Brasil apresentou em 2006 a maior taxa de redução de fumantes em todo o mundo (16,2%).
Contribua para mantermos a primeira colocação em 2007 também!
Fonte: Dr. Luis Augusto Sales Lima Pilan - CRM-SP 105.078
Aproveite a vida com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Clínico Geral.
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Vídeo Games não prejudicam a saúde das crianças e podem contribuir para a criação de laços de amizade se o seu uso for equilibrado com brincadeiras que envolvam atividade física.
Fonte: Dr. Paulo Augusto Hüvos - CRM-SP 109.758
Brinque tendo saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Pediatra.
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O risco de contágio por Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST) em relações entre 2 mulheres é o mesmo que existe nas relações entre um homem e uma mulher.
Fonte: Dr. Eduardo Augusto Brosco Fama - CRM/SP 101.415
Viva sua paixão com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Ginecologista.
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As receitas para óculos não servem para compra de lentes de contato.
A adaptação das lentes de contato é um procedimento médico e somente o oftalmologista está habilitado a fazê-la.
Fonte: Dr. Fábio Medaglia Soccol - CRM-SP 105.019
Veja o mundo com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Oftalmologista.
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Durante a primeira semana após o clareamento dental recomenda-se a chamada "dieta branca".
Evite chá, café, refrigerantes a base de cola, molhos vermelhos e demais alimentos com corantes.
Fonte: Marisa Paixão - CRO-SP 53.119
Sorria com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um odontologista.
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Usar óculos NÃO FAZ com que o grau aumente.
Prefira lentes que protejam contra os raios ultra-violeta do sol (UVA e UVB)
Fonte: Dr. Fábio Medaglia Soccol - CRM-SP 105.019
Veja o mundo com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Oftalmologista.
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61,8% das mortes registradas no Brasil entre 2002 e 2004 foram causadas por Doenças Crônicas Não Transmissíveis, como hipertensão e diabetes.
Não fume, não beba, tenha uma alimentação saudável e pratique atividades físicas.
Fonte: Dr. Luis Augusto Sales Lima Pilan - CRM-SP 105.078
Fonte: Ministério da Saúde / VIGITEL Brasil 2006
Aproveite a vida com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Clínico Geral.
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A pílula anticoncepcional tradicional NÃO DEVE ser utilizada como método contraceptivo de emergência,...
seu uso deve ser contínuo ou cíclico.
Fonte: Dr. Eduardo Augusto Brosco Fama - CRM/SP 101.415
Viva sua paixão com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Ginecologista.
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O uso do computador por períodos prolongados pode levar a alterações visuais transitórias...
Programe intervalos de 10 minutos a cada duas horas trabalhadas.
Fonte: Dr. Fábio Medaglia Soccol - CRM/SP 105.019
Tenha sucesso com saúde e responsabilidade!
Consulte sempre um Oftalmologista.
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SUCOS (Sumos) COM EFEITOS MEDICINAIS ...

Suco (sumo) de cenoura é uma fonte riquíssima de vitamina A. Estimula o apetite e ajuda a digestão. É eficaz no combate à fadiga e a anemia, e a colite. Tomando-se 1 copo diariamente, embeleza e rejuvenesce, dando a pele um rosado natural. Pode ser tomado sempre e a vontade.

Suco de salsão é um tônico para os nervos.

Suco de espinafre é purificador, regenerador e reconstrutor dos intestinos. Tomado diariamente cura a constipação. Também é eficiente no combate a piorréia.
NOTA: As pessoas que sofrem de calculos renais não devem toma-lo. Nunca tome puro e sim em combinação com outros sucos, exemplo, maçã, etc.

Suco de repolho ou de couve , so ou junto com suco de salsão, combate úlceras.

Suco de pepino é o mais eficiente diurético natural. Contra a excessiva acidez no organismo, resultante do abuso de amidos e carnes.

O suco de tomate é óptimo. Não deve, no entanto, ser tomado na refeição onde amidos e açucares são servidos, pois anulariam sua acção alcalinizante.

O suco de cebola é excelente contra nervosismo, insónia e reumatismo. Combate as bactérias do nariz e garganta.

O alho também é excelente purificador do sangue, absorvendo o ácido úrico e combatendo a pressão alta. É benéfico nas doenças dos pulmões e brônquios.

O suco de salsão e limão neutraliza os gases digestivos, se tomados antes da refeição.

O de maçã é um purificador do organismo. É óptimo para os rins e combate a anemia.

O de uva é ideal para o coração.

O de abacaxi auxilia a digestão das proteínas. Bom para dor de garganta.

O de Laranja também é um purificador do organismo e tem uma acção alcalina rápida. Rico em vitaminas A, B e C.

O suco de mamão e limão auxilia a digestão, especialmente indicado para estômagos sensíveis.

O de morango e coco - ameniza as dores de garganta e combate úlceras estomacais e gastrites.

Sucos abundantes e diárias de cenoura, alface, pepino e espinafre, combinados, fortalecerão os nervos e raízes dos cabelos.

Sucos de de cenoura, maçã e beterraba são ricas fontes de ferro, combatem a anemia, a constipação e a pouca resistência física.

FAÇA VOCÊ MESMO

A melhor maneira de usufruir das propriedades das frutas ou hortaliças das quais vai se retirar o suco, é extraí-lo utilizando uma centrífuga. Essa preferência dá-se em razão da centrífuga não necessitar da adição de água.

COQUETEL ANTI-VIRUS
Corte duas maçãs em gomos finos. Descasque a laranja, deixando o máximo possível de casca branca (rica em pectina). Corte-a em pedaços ou separe em gomos. Coloque na centrífuga e bata. Esse suco é ideal para combater o vírus da gripe!

CUIDAR DA PELE E DOS CABELOS

- Algumas Dicas Preciosas!

- Olhos, Boca e Dentes!

- Sucos (Sumos) Com Efeitos Medicinais

- e este: Cuidar da Pele e dos Cabelos!

Os outros 3 estão já publicados, este é o quarto. Os nossos agradecimentos para a Vânia.

Cuidar da Pele e dos Cabelos

Cuidados de Beleza/Plantas usadas

A PELE -
Para você ter a pele atraente e sadia, deve observar algumas regras.

1) - A limpeza deve ser feita com substâncias mais naturais; p. ex.: sabonete de glicerina. Outros produtos retiram a oleosidade e humidade natural (desidratam).

2) - A alimentação deve ser rica em frutas e verduras cruas.

3) - O sono tem de ser regular.

4) - Funcionamento do Intestino regular. As toxinas não eliminadas arruínam qualquer pele.

5) - A fadiga e a tensão são os principais causadores do envelhecimento da pele.

Tente sempre fazer exercí cios para relaxar o rosto, e massagens também.

Rugas: É muito importante tomar levedura (levedo) de cerveja, e também tomar vitamina E. Procurar comer alimentos que sejam fontes das vitaminas: A, C, D e E.

As Ervas (plantas) para a Pele são:

- Confrei: A mais importante erva para a pele, porque possui alantoína que estimula a produção de células da pele, além de possuir propriedades amaciantes e curativas. Pode-se fazer a infusão da folha e da raiz em água ou em leite. Tem agentes anti-rugas.

- Salsa: Usa-se o suco (sumo), com outros elementos.

As máscaras abrem os poros. Depois da máscara usar um chá adstringente para lavar o rosto a fim de que os poros se fechem. Para se obter melhores resultados, use as infusões bem frias ou geladas.

Espinhas: para evitá-las tomar levedura (levedo) de cerveja que regula as secreções da pele. No iní cio ela poderá eliminar o que ainda não saiu e dar a sensação de que piorou.

A Lecitina é remédio eficaz para espinha e acne: emulsiona e decompõe glóbulos gordurosos no sangue. Faz milagres! Tomar 2 (duas) vezes ao dia.

Deve-se tomar suco (sumo) de cenoura combinado com espinafre ou salsa. Tomar até ½ (meio) litro por dia.

Fazer, regularmente, vaporização com infusões de ervas (plantas).

O Mel é óptimo para limpeza e eliminação de pontos negros.

Limão - usa-se o suco (sumo) esfregado no rosto.

Infusão de Cavalinha - óptimo para retirar impurezas.

Alimentos perigosos (A EVITAR) para espinhas: nozes, fritura, marisco, sal iodado, gordura animal, manteiga, chocolate, cacau, amido, produtos suí nos, coca-cola, açúcar, café, chá muito quente e álcool, que dilata os poros.

Ervas adstringentes: cavalinha, Mil em Rama, Camomila, Sabugueiro, Sálvia, (evitam a oleosidade).

Bronzeamento: óleo de gergelim amacia e bronzeia.

Recursos para queimaduras solares: polpa de pepino, batata ralada e chá de sálvia.

Ervas e Frutas e seu Poder para Pele:

Alecrim (Rosmarinus officinalis): analgésico; refrescante; anti-inflamatório; anti-séptico; estimulador da circulação periférica; anti-acne; tónico; para pele oleosa.

Algas Marinhas (Fucus vesiculosus): adelgaçante, anti-celulí tica, emoliente, amaciante, estimulador da circulação periférica, hidratante, nutritivo, anti-acne, revitalizante, para peles oleosas, celulite e flacidez.

Aloe Vera ou Babosa (Aloe barbandensis): anti-envelhecimento, cicatrizante, emoliente, amaciante, fotoprotetor, hidratante, nutritivo, revitalizante, para peles sensíveis e danificadas.

Aveia (Avena sativa): anti-envelhecimento, cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritiva, revitalizante, para pele seca sensí vel e danificada.

Banana (Musa sapientum): cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca sensível e danificada.

Camomila (Matricaria chamomilia L.)
adstringente, analgésica, refrescante, anti-alérgica, clarificante, anti-inflamatória, fotoprotetora, anti-acne, calmante, tónica, para peles sensí veis e danificadas.

Canela (Cinnamomum cassia nees): analgésica, refrescante, anti-séptica, fotoprotetora, tónica, afrodisí aca, para pele normal e artrite.

Cravo da Índia (Dianthus caryophylus): analgésico, refrescante, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, para peles sensí veis e danificadas.

Cenoura (Daucus carota L.) anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, fotoprotetora, nutritiva, revitalizante, para peles sensíveis e danificadas.

Côco (Coccus nucifera): anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, tónico, para peles secas, sensíveis e danificadas.

Erva Cidreira / Capim Limão (Cymbopogom citratus): analgésica, refrescante, anti-séptica, estimulador da circulação periférica, emoliente, anti-acne, para pele oleosa.

Erva Doce / Anis (Pimpinela anisum): analgésico, refrescante, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, relaxante, para peles oleosas, sensí veis e danificadas.

Eucalipto (Eucaliptus citriodora): refrescante, bactericida, antimicótico, desodorante, cicatrizante, para pele normal.

Frutas Tropicais:
Têm efeito adstringente, anti-envelhecimento, anti-manchas, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.

Kiwi (Actinidia chinensis): anti-envelhecimento, antinflamatório, anti-manchas, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Flor de Laranjeira (Citratus sinensis): adstringente, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.

Maçã Verde (Pirus malus L.): antialérgica, anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Manga Rosa (Mangifera indica)
anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Melancia (Citruilus vulgaris)
antialérgica, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Morango (Fragaria vesca L.); anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, para pele seca, sensível e danificada.
Natural
Isento de extractos e óleos essenciais com um leve perfume. Hidratante, emoliente, higiene í ntima, banho do bebé, pele normal.

Pêssego (Amygdalus persica L.); antialérgico, cicatrizante, hidratante, nutritivo, para pele seca, sensível e danificada.

Pitanga (Eugenia sp)
anti-envelhecimento, anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada.

Pepino (Cucumis sativus L.)
anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, anti-acne, revitalizante, tónica, para pele oleosa, sensível e danificada.

Pólem e Mel Silvestre
anti-envelhecimento, antinflamatório, anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, estimulador da circulação periférica, fotoprotetora, nutritivo, revitalizante, tónica.

Própolis e Mel (Propolis) antinflamatório, anti-manchas, anti-séptico, fotoprotetora, anti-acne, adstringente, fungicida, revitalizante, anti-seborréico, para peles e cabelos oleosos.

Rosas (Rosa gallica L.) anti-séptica, estimulante da circulação periférica, anti-acne, tónica, para pele seca, sensível e danificadas.

Sete Ervas
adstringente, analgésica, refrescante, anti-envelhecimento, antinflamatório, anti-séptica, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.

Tangerina (Citratus nobillis)
adstringente, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.

BELEZAS NATURAIS EM DEFESA DA VIDA

No rico universo das flores, muitas ultrapassam limites, distanciando-se da função de decorar ambientes ou expressar sentimentos, passando a servir como importantes auxiliares no tratamento de doenças, tanto no plano fí sico quanto no psí quico e emocional. Muitas pessoas cultivam flores em seus jardins, sacadas e floreiras, sem, no entanto, imaginar que além de belas, também podem ser poderosas. Conheça a seguir algumas dessas mensageiras de bem-estar:

Rosa â€" Seu chá é útil nos distúrbios menstruais, alivia dores de cabeça e atenua superfí cie inflamadas. Com acção adstringente, tónica e calmante, é indicada no tratamento de peles oleosas e para o combate de irritações do couro cabeludo.

Amor-perfeito â€" Tem outras denominações como violeta-tricolor e flor-da-trindade. Possui propriedades diuréticas e depurativas. Em forma de chá, é utilizada para aliviar doenças respiratórias.

Cravo - originário da Europa. O chá de suas pétalas é estimulante, combate dores de cabeça, ameniza o cansaço e serve também para activar a memória.

Jasmim (Gardénia) - Sua essência é largamente usada, nomeadamente em perfumaria. O jasmim é um importante auxiliar no combate ao nervosismo, ao estresse, a tristeza e í insegurança. Também é considerado afrodisí aco.

Camélia -" Flor inspiradora, de grande efeito visual, é de origem asiática. Suas propriedades medicinais ainda são pouco exploradas.

Violeta â€" Encontrada em muitas espécies. É aliada simbolicamente à simplicidade e à virgindade. Em forma de chá, actua como auxiliar em tosse e dores de garganta. Possui vitaminas que retardam o envelhecimento da pele.

Gerí¢nio â€" Tem propriedade de reduzir o açúcar no sangue, combate hemorragias, bronquites e tosses. No campo da cosmética, auxilia no tratamento de peles oleosas ou com acne.

Girassol â€" Na medicina floral, é indicado para pessoas egocêntricas e promove equilí brio. í‰ calmante e ajuda a dar elasticidade í pele.

Orquí dea â€" De beleza exótica, é impropriamente considerada parasita. Desperta tanta fascinação que sua cultura é objecto de pesquisa e exposições mundiais. Tem propriedades hidratantes e é amaciante.

Ervas para Banho:

Camomila - é uma das melhores, pois contem azulina que é calmante para a pele.

Cavalinha/Alecrim- Protege a pele de insetos.

Sabugueiro - no banho é calmante e bom na insónia. Para pele possui qualidades clareadores. Usar em infusão bem concentrada.

Confrei - de todas é a melhor no banho para uso medicinal, pelo seu poder de soldar ossos fracturados, para inflamações, inchaços e queimaduras.

Calêndula - bom no banho para veias dilatadas e varizes, sendo calmante.

Mil em Rama - banhos para o corpo muito oleoso, alivia as inflamações do bico do seio.

Dente de Leão e Xí lia.

Amora - em infusão no banho, dá novo brilho e viço na pele.

Usar nos banhos óleos aromáticos.

CABELOS -

Shampoo - procure um shampoo de boa qualidade que seja de amêndoa ou ervas e guarde metade em outro vidro, depois misture uma infusão bem forte de erva que desejar ou precisar.

1- Cabelos claros: camomila, verbrasco e urtiga.

2- Cabelos escuros: sálvia e alecrim.

Tratamento de proteí nas: Este tratamento é para cabelos quebradiços.

Cabelos Secos -

1- Tomar levedo (levedura) de cerveja todos os dias, mantém o brilho do seu cabelo e retarda os cabelos brancos.

2- Os cabelos secos só devem ser lavados uma vez por semana.

Para dar brilho ao seus cabelos: - fazer uma decocção com salsa, ferver 20 minutos, enxaguar os cabelos com este chá após a lavagem.

Cabelos Oleosos: -

1- Use sempre vinagre de maçã, uma só colher bastará, para uma xí­cara de água ou chá.

2- Quem tem problema de excesso de oleosidade, deve misturar chá de Mil em Rama no seu shampoo.

CASPA:

1- Colocar decocção de raí z de bardana no shampoo, pode-se usá-la também na última água.

2- Vinagre aromático diluído em água para massagem.

3- Infusões de alecrim com uma pitadinha de Borax, acaba com a caspa.

4- Misturar suco de limão com água de rosas, para a massagem.

CRESCIMENTO do CABELO:

Ervas boas para o cabelo crescer, que podem ser acrescentadas ao shampoo, ou no seu creme:

Raí z de malva, raí z de urtiga, semente de malva, alecrim, cravo de í ndia e noz moscada, baba de babosa ou aloé.

Emagrecer!

São apenas algumas achegas...

Há muitas coisas que se podem fazer para emagrecer, mas o emagrecimento localizado é mais difícil.
Apenas posso dar umas pistas:

Em primeiro lugar deve-se ter em atenção que "a barriguinha" de depois dos 50 se deve, as mais das vezes, a mau funcionamento da visícula (que provoca inchaço, volume) quer nos homens quer nas mulheres. Os problemas de mau funcionamento da visícula aparecem depois dos 35 (se não existir antes, o que também é muito provável) e vão-se agravando com o passar dos anos.

Para esse problema o melhor remédio que conheço é o chá de folha de boldo. É um chá horrível mas muito eficiente nesses casos. Eu faço-o juntando também folha de alcachofra (para o fígado) e erva doce (anis verde) para melhorar o sabor e que é bom para o mau hálito e os gases.

Se não for o caso, se a visícula funcionar na perfeição, então há que recorrer a vários outros "métodos":

Dieta: reduzir a quantidade de calorias ingeridas e reforçar os legumes reduzindo proteínas, gorduras e amidos.
Fazer jejum, de vez em quando (ao menos uma vez por semana), pelo menos a uma refeição, substituindo-a por sumo ou chá é uma boa prática com muitas vantagens

Ajudar com um chá. Em qualquer ervanária se compram boas misturas para emagrecer, mas há que ter cuidado porque algumas delas contêm laxantes e/ou diuréticos em excesso.
Há quem opte pelo CHÁ VERDE, tomado 3 ou 4 vezes ao dia antes e no intervalo das refeições e obtenha bons resultados. É uma boa opção! O chá verde compra-se até nos hiper-mercados.

Também se pode usar um "corta apetite" cuja composição padrão é Glucomanano e/ou Agar-Agar (que aumenta de volume no estômago, e contém muitos nutrientes mas sem calorias).

Além disso e porque se pretende efeito localizado, é importante usar um creme de massagem para emagrecimento e massajar localmente. Também pode e deve fazer exercício físico, com especial insistência nos exercícios que reforcem a musculatura na zona que se pretende emagrecer...

O emagrecimento localizado é mais difícil e por isso é aconselhável usar vários "métodos", em conjunto, para melhor garantia de obter os efeitos desejados. Também por isso pode fazer as coisas "na desportiva", sem exagerar na dieta, nos exercícios, nas massagens... Opte por ir instalando esses "procedimentos" como hábito. É a melhor forma e a mais eficiente.

Se necessário, também pode optar pelos "queimadores de gorduras" como a L-carnitina (a salsaparrilha também é uma opção a considerar).

Nestas idades é preciso muita persistência. É uma luta diária; sei bem o que isso é. Por isso indico várias opções que pode adoptar alternadamente, para não se cansar (nem cansar o organismo) com um único tratamento.
Mas a dieta (controlo de calorias ingeridas) e os exercícios físicos devem passar a ser um hábito diário, por pouco que seja o tempo usado.

Nota: O bom funcionamento do fígado é condição essencial nos problemas de colesterol. Se o fígado não funcionar bem não é possível eliminar o colesterol...

Fazer xaropes:

Um copo de planta, lava, deixa secar e macera.

2 copos de açúcar

1 copo e meio de água

levar o açúcar ao lume até obter ponto de caramelo e baixar o lume. Aquecer a água noutro recipiente e juntar, aos poucos e com cuidado (para não se queimar) ao açúcar caramelizado, mexendo bem. Juntar a planta (bem esmagada) e continuar mexendo muito bem. Deixa ferver durante mais 10 minutos

1. Xarope de Maracujá

Indicações: Fortificante, Tosse, Bronquite e Tuberculose

-- 2 maracujás grandes,

-- 1 chávena de açúcar

-- 1 chávena de água

Fazer caramelo com o açúcar (levar ao lume até obter o ponto de caramelo), juntar a polpa dos maracujás mexendo muito bem e depois juntar a água aos pouquinhos, mexendo sempre, seguindo o procedimento geral indicado acima para a preparação de xaropes.

Guardar em frasco de vidro.

Dosagem: Criançass (mais de 1 ano de idade): 1 colher de café 3 vezes ao dia

Adultos: 1 colher de sopa 3 vezes ao dia

No xarope para adultos pode juntar-se o sumo (suco) de meio limão.

2 - Xarope de maracujá e gervão

Juntar, à receita anterior (de xarope de maracujá) um copo de gervão e 2 copos de açúcar)

Faz-se caramelo com todo o açúcar (3 copos de açúcar), junta-se a polpa de maracujá e a água como indicado acima e, no final, junta-se o gervão em conformidade com o procedimento geral.

3 - Xarope de casca de banana

Indicações: espectorante, bronquite

2 chávenas de açúcar

1 chávena de casca de banana lavada e picada (cortada fininha)

1 chávena e meia de água

Fazer caramelo com o açúcar, acrescentar a água e a casca de banana (como indicado no procedimento geral da preparação dos xaropes), deixar ferver em lume brando durante 10 minutos, retirar do lume, tapar e deixar arrefecer (esfriar) o suficiente para não se queimar. Coar e colocar em frasco de vidro.

Dosagem: crianças (com mais de 1 ano): 1 colher de chá 3 vezes ao dia

Adultos: 1 colher de sopa 3 vezes ao dia.

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Nota: a tradição na preparação destas receitas manda colher as plantas bem cedo conversando com o pé. Pedir licença para colher as folhas e explicar que se destinam ao tratamento de alguém. Colhem-se as plantas bem cedo para não se ressentirem tanto.
Ter os máximos cuidados de higiene e estar "de bem com a vida" para não contaminar (com energias negativas) o preparado. Usar luvas; e usar máscara também se houver constipação ou gripe, pelo mesmo motivo.
Escolher bem as plantas e rejeitar as que não tiverem boa aparência. Lavar muito bem, em várias água e secar com panos bem limpos. Usar utensílios específicos e não usar os utensilios da cozinha. Guardar em frascos esterilizados.

Artroses, Reumático, Ciática.

Geralmente, os anti-inflamatórios usados para o reumático e para as artroses aliviam a dor ciática.
Digo "aliviam", porque ajudam a combater a inflamação, mas se a dor for originada por hérnia a questão é um pouco mais complicada.
Há muitas plantas que podem ser usadas como anti-inflamatórias e que resultam muito bem no reumatismo ou artroses.
Quando se trata deste tipo de problemas a que mais se usa é o harpago, ou hárpago, ou garra do diabo.

Mas também se podem usar: flor de carqueja, freixo, ulmária (rainha dos prados), jasmim, dente de leão, urtiga, salgueiro branco (chorão branco), zimbro...

Deve-se sempre juntar, a estes chás (escolher duas ou três plantas) um pouco de cavalinha (erva pinheira), equisetum arvense, porque é reminalizante e diurética.
O chá rooibos também tem estas propriedades...

É aconselhável fazer, ao mesmo tempo, um reforço de magnésio, de vitamina D3 e de cálcio. Existem produtos com todos estes elementos, o que facilita.

Há quem diga que a vitamina B12 é imprescindível, nestes casos, sobretudo na ciática, e dá excelentes resultados. Porém, tratando-se de hérnia (como é muito frequente) um bom colchão é essencial para obter quaisquer melhoras. É preferível a ausência de colchão a um mau colchão, mole, ou em mau estado.

"O melhor anti-depressivo natural que conheço é o Hipericão ou Hypericum (também conhecido como "erva de S. João"). É muito comum, nas ervanárias e comercializado em todas as formas: extracto (gotas), comprimidos, cápsulas, planta para infusão... Até lhe chamam o "Prozac" natural.
Tem uma desvantagem: induz foto-sensibilidade (sensibilidade à luz solar), pelo que não deve ser usado antes de exposição ao sol...
A aveia também é boa para tratamentos anti-depressivos. Encontra-se, nas ervanárias, em extractos (gotas), ou em misturas incluindo o hipericão ou não...
No domínio das plantas medicinais há várias que se podem usar e também existem muitas fórmulas eficientes.
Entre as plantas podemos citar: passiflora (folha de maracujá silvestre), aveia, hipericum (hipiricão), crataegus (pilriteiro), cidreira (melissa), camomila, flor de laranjeira...
Eu prefiro as misturas...
Também se costuma aconselhar, como calmante, a valeriana, que até é vendida em comprimidos, nas farmácias, mas isso é "outro departamento":
Na verdade a dosagem dos tratamentos com valeriana é crucial. Em tratamentos prolongados, com dosagens acima de 170 mg diárias, a valeriana deixa de ser eficiente, ao fim de poucos meses, e até contribui para reverter o processo, agravando-o (dizem). Além disso, em cerca de 10% das pessoas, provoca efeito contrário (costuma usar-se para dormir); isto é: provoca insónias, como é o meu caso.
Muitas pessoas se queixam de que induz pesadelos...
No entanto, é o melhor tratamento que conheço para contracção espontânea (involuntárias) dos músculos, espasmos, (tiques).
Também há quem use a tília, como calmante; mas como eu não gosto do sabor da tília...

Estou a citar, também, calmantes mas estes problemas (depressões) não se resolvem só com calmantes.
Nestas situações, os melhores resultados, com tratamentos naturais e não só, obtêm-se tomando um estimulante de manhã: guaraná, ginseng, alecrim, etc. (juntamente com o calmante, ou não), se a tensão arterial permitir, (em misturas com germen de trigo, de preferência); e um calmante, ou um ansiolítico, ou mesmo um anti-depressivo, ao fim da tarde (nas ervanárias existem estes três tipos de produtos).
Se as dosagens forem as adequadas, é remédio infalível, não apenas para desmame, mas mesmo para tratamento de estados depressivos...
O problema é que, habitualmente, neste tipo de situações, cada um tem de aprender a seleccionar e dosear o seu tratamento...

Conheci umas gotas, feitas na Alemanha, semelhantes a homeopatia mas com dinamizações baixas (D2, D3, D5...), comercializadas com a designação de "hypericum", consistindo numa mistura de extractos de várias plantas (6 ou 7) de cujas todas as pessoas louvavam os efeitos. Mas não creio que sejam fáceis de encontrar no mercado...

P.S.: esqueci-me de referir, como tendo efeito sedativo, a alface. Até se lhe atribui a sonolência após as refeições.

Fitoterápicos Pomadas
Como Preparar Pomadas Caseiras

Pomadas:

As plantas para as pomadas colhem-se e/ou lavam-se no dia anterior. Enxugam-se num pano e deixam-se dum dia para o outro para secarem (enxugarem) completamente; se não, quando se fritam no óleo ou gordura, "espirram", salpicam, para todo o lado.

Procedimento geral para preparação das pomadas:
Colocar na panela, tacho ou púcaro as folhas das plantas (ou as plantas), maceradas, e o óleo suficiente para cobrir essas folhas ou plantas. Usa-se uma parte dos óleos que entram na preparação da pomada, conforme a receita respectiva.
Acender o lume e manter até as folhas ficarem secas (crocantes), mexendo bem.
Deixar arrefecer (esfriar) o suficiente para não se queimar e coar ainda morno usando um pano fino e ralo; (rejeitar as plantas).
Juntar os restantes ingredientes até obter a consistência de pomada.
Experimenta-se a consistência retirando um pingo do preparado (morno) e colocando em recipiente frio. Se secar e ficar em pasta está preparada a pomada.

Pomada de cenoura

Indicações: rugas e manchas da pele.

Uma lata de óleo de algodão, 3 a 4 cenouras médias, parafina líquida q.b.

Pomada milagrosa:

Base: cera de abelha e parafina

Fitoterápicos: Arnica, confrei, tanchagem, espinheira santa, chapéu de couro, alecrim, erva baleeira, erva de santa maria, calêndula, bardana, erva de bicho, babosa (aloé), sabugueiro, fortuna, guaco, pariparoba, mil folhas, própolis.

Pomada de folha de guaco

Indicações: derrames (vasinhos) e estrias

Usar 2 chávena de folhas de guaco (lavar e deixar secar de um dia para o outro)

1 chávena de óleo de amêndoas doces

1 chávena de óleo de girassol ou de soja ou outro de boa qualidade.

Pomadas e sua aplicações:

Planta; indicações da pomada

Alecrim; Cicatrizante

Arnica; anti-reumática

Babosa (aloé); eczema, queimaduras, erisipela, reumático

Bálsamo; micose

Barbatimão; Feridas

Bardana; cicatrizante, afecções da pele

Erva-de-bicho; Erisipela, reumático, cicatrizante

Guaco; derrames (vasinhos) e estrias

Sabugueiro; Furúnculos, queimaduras; (catapora)

Pomada para Psoríase

"Para a psoríase encontrei um bom remédio caseiro, muito simples de fazer e miraculoso:

Usa-se "pingo de porco" (banha de porco) sem sal, junta-se uma boa mão cheia de urtigas frescas e deixa-se ferver 15 a 20 minutos. Deixar arrefecer um pouco (para não se queimar) e coar usando um pano fino e ralo. Rejeitar as urtigas. Guardar em frasco de vidro (p. ex. frasco de compota, ou outro).

Esfregar com essa pomada as zonas afectadas com psoríase.

Jà sofria há mais de 30 anos e ficava cada vez pior com os remédios de farmácia. Usei este remédio caseiro, 3 meses e já passou.

Espero que tenham bom resultado!"

Nota: na preparação destas receitas, a tradição manda colher as plantas bem cedo conversando com o pé da planta. Pedir licença para colher as folhas e explicar que se destinam ao tratamento de alguém. Colhem-se as folhas bem cedo para as plantas não se ressentirem tanto.

Ter os máximos cuidados de higiene e estar "de bem com a vida" para não contaminar (com energias negativas) o preparado. Usar luvas; e usar máscara também se houver constipação ou gripe, pelo mesmo motivo.

Escolher bem as plantas e rejeitar as que não tenham boa aparência. Lavar muito bem, em várias água e secar com panos bem limpos. Usar utensílios específicos e não usar os utensilios da cozinha. Guardar em frascos esterilizados.

Psoríase!
Demorei mais tempo a dar esta resposta porque sempre ouvi dizer que a psoríase é das doenças de pele mais desagradáveis e desesperantes, por causa das dificuldades no tratamento, pelo incómodo e devido ao aspecto.

A psoríase é descrita assim:
A psoríase é uma doença inflamatória da pele, benigna, crónica, relacionada com a transmissão genética e que necessita de factores desencadeantes para o seu aparecimento.
São três os factores desencadeantes, referenciados:
-- Stress
-- Alimentação
-- Medicamentos.
Associando isto tudo e traduzindo-o em linguagem corrente, poderemos dizer que existe uma redução das capacidades de defesa, cuja dificuldade de resposta, do organismo, se manifesta com a psoríase, por "indicação" da informação genética. Portanto, estaríamos a falar de factores que fragilizam, por provocarem carências a que o respectivo organismo (aqui entra a informação genética) não consegue responder adequadamente. Isto pode induzir um ciclo vicioso, estilo "bola de neve" de difícil solução.
A psoríase é descrita como sendo provocada por um aumento da velocidade de renovação das células da pele, com o afloramento à superfície, de células das camadas inferiores, a um ritmo dez vezes superior ao normal.
Apesar de todas estas explicações, não existem descrições das causas. Isto é: ninguém identificou o que provoca este transtorno, qual o facto que faz com que as células sejam solicitadas tão rapidamente.
Uma hipótese de resposta seria a existência de deficiências, que "danifiquem" (por ausência de algum elemento essencial) a pele e façam aflorar as células novas porque aquelas 'já não servem'.

Das descrições e prescrições pode-se perceber que as "deficiências", embora provocando o mesmo efeito, variam de pessoa para pessoa; visto que os tratamentos que resultam também são específicos, para cada pessoa.

Acho que esta introdução já deve ter permitido perceber as dificuldades que são sempre referenciadas por quem lida com este tipo de problemas.

Todavia e porque, como dizia a minha avozinha: "Todos é que sabem tudo", aqui fica, antes de mais, a receita da Lulu, que chegou até aqui através dos comentários:

Receita para Psoríase
"Para a psoríase encontrei um bom remédio caseiro, muito simples de fazer e miraculoso:
Usa-se "pingo de porco" (banha de porco) sem sal, junta-se uma boa mão cheia de urtigas frescas e deixa-se ferver 15 a 20 minutos. Deixar arrefecer um pouco (para não se queimar) e coar usando um pano fino e ralo. Rejeitar as urtigas. Guardar em frasco de vidro (p. ex. frasco de compota, ou outro).
Esfregar com essa pomada as zonas afectadas com psoríase.
Jà sofria há mais de 30 anos e ficava cada vez pior com os remédios de farmácia. Usei este remedio caseiro, 3 meses e já passou.
Espero que tenham bom resultado!Própolis (ou propolis), Uso Medicinal
Propolis. Uso medicinal

(diz-se: O própolis ou A própolis. Entre nós é conhecido como O própolis ou propolis; no Brasil diz-se A própolis)

Própolis é uma substância produzida pelas abelhas maioritariamente formada por ceras e resinas. As abelhas colhem as resinas dos rebentos das plantas. O Própolis resulta da acção da saliva das abelhas sobre essas resinas e é usado para recobrir as entradas das colmeias, onde age como protector contra fungos e bactérias e para proteger do frio.

O própolis tem consistência viscosa e a sua cor, sabor e aroma variam de acordo com sua origem botânica; isto é: com o tipo de flora da zona onde se encontra a colmeia.

Diz-se que o nome desta substância, Própolis, ou Propolis, provem de Pro Pólis a que se atribui o significado: Defesa da população (defesa ou protecção da cidade segundo outras versões)

O (ou a) Própolis tem vindo a ser utilizada, desde a antiguidade, como medicamento popular no tratamento de feridas e infecções. As histórias das medicinas das civilizações Chinesa, Tibetana, Egípcia e também a Greco-Romana são ricas em referências ao Própolis; Todas contêm, nos seus escritos antigos, centenas de receitas onde entram principalmente mel, própolis, larvas de abelhas e, às vezes, as próprias abelhas, para curar ou prevenir enfermidades.

O própolis foi redescoberto recentenmente e reconhecido como um poderoso antibiótico natural, usao para tratar feridas, problemas da boca e garganta

Composição do Própolis

• Resinas vegetais e bálsamos: 50 a 55%

• Cera de abelha: 30%

• Óleos essenciais: 8 a 10%

• Pólen: 5%

Já foram identificados mais de 200 compostos químicos, no própolis. Entre os principais compostos activos podemos citar os compostos flavonóides, ácidos aromáticos, terpenóides, aldeídos, álcoois, ácidos alifáticos e ésteres, aminoácidos, esteróides, açúcares, etc

São encontrados também, na composição química do própolis: vitaminas, antibióticos, enzimas e minerais (alumínio, cálcio, estrôncio, ferro, magnésio, silício, titânio, bromo e zinco).

Propriedades e Aplicação:

• Propriedades

o 1 Antimicrobiana

o 2 Antifúngica

o 3 Antivirótica

o 4 Antiprotozoário

o 5 Bactericida e bacteriostática

o 6 Anestésica

o 7 Antiinflamatória

o 8 Antioxidante[5]

o 9 Estimulante sexual

o 10 Cicatrizante e regeneração de tecidos

o 11 Anti-sépticas e hipotensivas

o 12 Tratamento de gengivites

o 13 Atividade hepatoprotetora e agente anti-úlceras

o 14 Estimuladora do sistema imunológico

o 15 Ação inibidora na multiplicação de células tumorais

. Aplicações

O própolis é muito utilizado como medicamento popular no tratamento de várias enfermidades. Há quem o use principalmente com a função de fortalecer o sistema imunológico, actuando na prevenção - e, em alguns casos, na cura - de diversas doenças. Diversos Estudos comprovam as suas propriedades biológicas e terapêuticas:

• Cura várias infecções como: estomatite, amigdalite, gengivite e hemorróidas.

• Fortalece a acção imunológica dos linfócitos, estimula o organismo enfraquecido e reduz efeitos colaterais de anticancerígenos e radioterapia.

• Previne e trata pneumonia crônica e bronquite infantil.

• Trata queimaduras graves e outras doenças dermatológicas, manchas na pele além de agir sobre o sistema capilar. (pode ser misturado no champô ou condicionador)

• Trata doenças das vias respiratórias e urinárias.

• Age como antioxidante.

• Actua como estimulante natural das defesas. É muito útil para quem sofre de fadiga frequente e baixa imunidade.

• Age como bactericida, cicatrizante e anti-séptico.

• Possui diversas propriedades terapêuticas por acção dos seus flavonóides
A própolis pode ser utilizada na forma líquida (extracto) ou misturado com outros produtos: pomada, etc. Para aplicação tópica. Para a prevenção de doenças e fortalecimento de sistema imunológico é aconselhável tomar de 10 a 15 gotas de extracto de Própolis, diariamente.

Podem colher-se muitos testemunhos que atestam a eficácia do Própolis nas mais variadas utilizações.

Há casos de crianças "sentenciadas" para operar as amígdalas que se curam (e dispensam a operação) quando tratadas com própolis.

Portanto, se for afectado por gripe, bronquite, ou outras doença citada, use própolis.

Pena que, entre nós, em Portugal, um bom extracto de Própolis custe uma pequena fortuna (mais de 10€ mesmo que não seja de grande qualidade), enquanto que, no Brasil, há excelentes extractos de própolis (eu já usei) que se adquirem por 2,5 reais.

Voltando ao caso concreto que motivou este texto, devido à idade (que implica uma maior dificuldade na regeneração da pele) haverá que ser ainda mais persistente na busca do melhor tratamento.
Há recomendações básicas que podem e devem ser tidas em conta, podendo ser muito úteis na identificação do tratamento, uma vez que estamos na área dos produtos naturais, de cujos se espera (e se costumam obter) melhores e mais eficientes resultados do que com os produtos farmacêuticos, neste tipo de casos.

As recomendações básicas são:
Manter uma boa hidratação da pele;
identificar e evitar os factores que provocam as crises.
O sol (sobretudo os UVs) ajudam no tratamento, podendo expor-se apenas as partes a tratar.
Tanto neste caso, como na perda de malanina, há medicamentos que, comprovadamente, podem provocar este tipo de problemas. Até há casos de tratamentos, inclusive para problemas emocionais, que produziam estes efeitos secundários. Se assim for, a primeira medida será substituir esses medicamentos por produtos naturais, sem o que não haverá tratamento que resulte...

Na área dos tratamentos naturais, costumam-se recomendar os depurativos, como base de qualquer tratamento de pele; isto porque as toxinas têm um efeito fundamental na existência e persistência destas doenças.
Entre as plantas referenciadas como tendo efeito específico nos problemas de pele, temos:
-- a bardana;
-- a salsaparrilha;
-- a urtiga;
-- a nogueira;
Também existem, nas ervanárias, misturas adequadas como depurativas ou mesmo para problemas da pele.
O bom funcionamento do aparelho digestivo, do fígado, etc. é muito importante.
O bom estado da flora intestinal também.
Tomar uma chávena de chá para os nervos, de vez em quando é muito recomendável...

Também as recomendações feitas para a perda de melanina têm aqui cabimento, na medida em que podem ajudar a suprir "as deficiências" e a fornecer condições para o bom estado da pele.
O amigo Raul sugeriu o Aloé que também é muito recomendável, quer tomado quer aplicado. A saúde da pele melhora muito.
O sumo de beterraba, sendo muito nutriente e com excelente efeito sobre o aparelho digestivo, também pode e deve ser usado. Até porque a adopção duma dieta adequada (identificando e suprimindo os alimentos que agravam as crises) é imprescindível, podendo os sumos serem usados para substituir ou complementar refeições mais leves.

Para aplicação tópica, recomenda-se a adição de óleo de gérmen de trigo ao creme (ou pomada) utilizados, para reforçar a hidratação e nos casos em que se adopte a exposição ao sol, imediatamente antes.
Para evitar a comichão, o melhor tratamento que conheço é adicionar, ao creme ou pomada, duas gotas de essência de Niaouli. Como é um produto que não se encontra com facilidade, pode ser substituído por essência de cravinho, ou por tintura de cravinho (preparada em casa), se não for possível comprar algum dos óleos essenciais. Basta uma ou duas gotas, misturadas no creme ou pomada.
A preparação da tintura de cravinho é igual à preparação de qualquer tintura e está descrita neste texto.O Zimbro (em pomada) é muito eficiente no tratamento de psoríase e eqzema.
A alfazema também é referenciada como muito útil para os problemas de pele, podendo fazer-se lavagens demoradas com a respectiva infusão. Também se podem ferver várias plantas, tais como: eucalipto, alecrim, malvas, etc e aplicar em pachos. A seguir, deve-se sempre renovar a hidratação, com um creme ou pomada apropriados, de preferência com o reforço do óleo de gérmen de trigo.
As deficiências que podem provocar a psoríase, tanto podem ser vitamínicas, de amino-ácidos, como de oligoelementos. Por isso se aconselha a toma de levedura de cerveja (não activa, se for necessário, ou por precaução), porque reúne muitos elementos que podem ser importantes. Além disso, o complexo B também é importante para evitar acidentes vasculares, porque reforça a resistência das veias.
Espero que as sugestões possam ajudar...

Hipertrofia da próstata (Prostatite)
Próstata

Este tratamento é eficaz para a hipertrofia e inflamação da próstata, e também para inflamação da vesícula:
Juntar 150g de sementes de abóboras (inteiras, sem descascar) a 1 litro de água e cozinhar em fogo lento durante 20 min. Deixar arrefecer e colocar numa garrafa ou recipiente de boca larga. Não é necessário coar, pois as sementes ficam no fundo, e podem deitar-se fora no final.
Tomar um pequeno copo (100 ml) desta água três vezes ao dia ou quando houver dores.
Agitar bem antes de tomar.

As sementes de abóbora fazem parte dos remédios naturais mais usados para problemas na prostata, por isso, se você já passou dos 40 anos e se levanta uma ou mais vezes para urinar durante a noite, coma diariamente uma boa pitada de sementes de abóbora. Os resultados são muito bons.
- o chá de uva ursina (ou o extracto) também é muito usado (e eficiente) para os problemas da próstata, bem como o consumo de urtigas.
-Leite de coco também é recomendado (muito nutritivo) que ajuda a reverter esses problemas.

Semente de abóbora é excelente para a próstata, pois contém zinco e outras vitaminas.

Nota: O uso continuado de uva ursina pode provocar prisão de ventre.

Dicas Para Viver Melhor

01- Um copo de sumo (suco) de laranja, diariamente para aumentar o ferro, repor a vitamina C e reduzir, em 30%, o risco de cancro (câncer) nos pulmões.

02- Polvilhar o café com um pouco de canela (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pão comum, de farinha peneirada, pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro do que o pão branco. Logo, evita os problemas de pele, a diabetes e a anemia.

04- Mastigar melhor os vegetais..
Aumenta a quantidade de substâncias anticancerígenos absorvidas pelo corpo. Mastigar liberta sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Fazer a alimentação diária coloridas, como o arco-íris.
Comer, DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco, em frutas e vegetais, fornece uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais. Se conseguir evitar as incompatibilidades, numa mesma refeição, melhor será.

06- Comer macarronada ou qualquer outro prato com molho de tomate.
O Licopeno, um antioxidante dos tomates, pode inibir e até reverter o crescimento dos tumores; acresce que é melhor absorvido quando se usa o molho de tomate.

07- Limpar bem a escova de dentes e substituí-la regularmente.
E Separar as escovas de dentes, sobretudo se há alguém doente. As escovas podem espalhar gripes, constipações (resfriados) e outros germes.

08 - Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam a memória...
Consistem em fazer alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprender um idioma, arranjar uma nova "ocupação de tempos livres" aprendendo algo diferente e novo...
Para treinar e melhorar a memória aconselha-se ler um livro (ou qualquer texto) e memorizar parágrafos; escrever algumas notas, tomar apontamentos, estudar (p.ex.: novas técnicas para as novas actividades), aprender, são outros tantos hábitos que desenvolvem o intelecto.... a sua mente agradece e os seus amigos também, pois é sempre mais agradável e interessante conversar com alguém que tem assunto.

09 - Usar fio dental e elixir.
Usar fio dental e elixir pode acrescentar até seis anos a sua longevidade, porque remove as bactérias que atacam os dentes e provocam outras doenças que fragilizam a saúde.

10 - Não mastigar pastilha elástica (chicletes)
Os resultado duma pesquisa revelaram que as pessoas que mastigam pastilha elástica (chicletes) têm mais probabilidades de sofrer de arteriosclerose, pois têm os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode provocar (e favorece) um ataque do coração.

(soube deste facto há mais de 20 anos, numa Farmácia nas Caldas da Rainha. Entrei para comprar umas pastilhas com flúor que, segundo a publicidade, usadas após as refeições, favoreciam a saúde da boca. O farmacêutico disse-me que não vendia pastilhas de espécie nenhuma porque o hábito de mastigar pastilhas mata as pessoas. Explicou que há sempre uma quantidade, mesmo que ínfima, de borracha que passa para a corrente sanguínea, que se vai acumulando, contribuindo para "entupir" as veias e provocar AVCs)

11 - Rir.

Uma boa gargalhada é um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- Não descascar a fruta antecipadamente.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora de serem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro (câncer). Sumos (sucos) de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

Bom, mesmo, seria colher e comer de imediato... Mas isso é só para alguns "previlegiados"

14- Desfrutar de uma chávena (xícara) de chá.

O chá comum (chá preto) contém menos níveis de antioxidantes do que o chá verde, e beber só uma chávena (xícara) desta infusão, diáriamente, diminui o risco de doenças coronárias. Estudos Científicos concluíram que beber chá prolonga a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.

As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam mais o médico, dizem os cientistas da Cambridge University. Os animais domésticos contribuem para o optimismo, o bom humor, a paciência, a tranquilidade e isso melhora o estado de saúde e regula a pressão do sangue.

Os cães são os melhores "companheiros", mas até com um peixinho dourado se podem obter bons resultados.

17- Colocar tomate e/ou verdura fresca nas sanduíches.

O Consumo de tomate baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; outras vantagens são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar o frigorífico (geladeira) .

As verduras, se deixadas em qualquer lugar do frigorífico (geladeira) perdem nutrientes, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que todos os vegetais têm e que combatem o cancro (câncer). Por isso, é melhor usar aquela caixa própria, situada bem em baixo, ou guardar numa caixa fechada e opaca (não transparente).

19- Comer com o passarinho.

Coma a comida dos passarinhos. As sementes de girassol e as sementes de sésamo são bons nutrientes e antioxidantes. Comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Adoptar a regra dos 80%:

Se já passou dos 40, se tem problemas de excesso de peso e necessita de emagrecer, se praticava algum desporto ou actividade física que abandonou ou reduziu, adopte a regra dos 80%: Coma menos 20% do que costumava comer.

Em todos os casos citados, há redução do consumo de calorias (ou há necessidade de reduzir as calorias) e, por isso, há que ajustar os hábitos alimentares.

Esta regra evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

21 - Uma banana...
" Pesquisa da Universidade de Bekeley".

A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de enfarte, etc.

22 - Comer (pelo menos) uma maçã por dia...

O provérbio Inglês diz: "eat an aple every day to keep the doctor away"...

Traduzindo: Comer uma maçã diariamente para manter o médico afastado (os médicos não gostam disto) .

Na verdade a maçã (reineta) é um dos alimentos mais conhecidos para preservar a saúde.

Cada 100 gramas de maçã fornecem cerca de 58 Kcal.

Esta maçã contém quantidades razoáveis de fibras e vitaminas A, B1, B2, C e E, de sais minerais, como cálcio, fósforo, ferro e potássio.

O teor de água e vitamina C que a maçã tem, torna-a um bom alimento para as crianças, pois, além de nutrir, é um excelente hidratante. É de fácil digestão e aconselha-se consumi-la ao natural e com casca para aproveitar melhor todas as vitaminas.

Portanto, é boa para a vista, para a pele, para a anemia, para a memória, etc.

Não esquecer que o sumo de maça com laranja é um excelente preventivo das viroses e gripes.

23- Finalmente, um mix de pequenas dicas para melhorar a qualidade de vida:

- comer chocolate.

Duas barras por semana aumentam a longevidade. O chocolate amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente .

As pessoas optimistas têm mais saúde, gozam de maior bem-estar e podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, adoecem mais facilmente: são mais vulneráveis a gripes e constipações (resfriados), p. Ex.

- Dê picante à sua vida...

Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Pittsburgh revelou que a capsaicina, o composto que torna as malaguetas picantes, combate activamente o cancro do pâncreas, levando as células cancerosas à auto-destruíção.

Num estudo separado do Centro Oncológico M D. Anderson, da Universidade do Texas, descobriu-se que a curcumina, que se encontra no açafrão-das-índias e em muitos pós de caril, bloqueia uma via de passagem biológica necessária ao desenvolvimento dos melanomas e outros cancros. Já se sabia que a curcumina tinha propriedades anti-oxidantes e anti-inflamatórias;

Esta nova descoberta também pode ajudar a explicar porque é que a Índia regista dez vezes menos casos de cancros do cólon, mama, próstata e pulmões do que o país que em todo o Mundo gasta mais dinheiro em medicamentos: os Estados Unidos.

O piripiri, tomado de manhã em jejum, engolido inteiro, com água e, de preferência, também um dente de alho, não mastigado, são desinfectantes poderosos.
(conheci quem usava este método (engolir uma malagueta de piri-piri em jejum) para evitar todo o tipo de parasitas e maleitas intestinais)

Aprenda estes pequenos truques e transforme-os em (bons) hábitos.

É exactamente o que dizia Sêneca:

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!

"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, porque só tem a ganhar com isso".

Coma uma maçã por dia para manter o médico afastado)

(Coma uma maçã 30 minutos antes da refeição e veja o quanto se sente melhor)

As Maças... Reinetas
Apesar da enorme confusão que por aí vai, quando se fala de maçãs e dos seus benefícios para a saúde, estamos a falar DESTAS MAÇÃS

Estamos a falar de maçãs reinetas.

Portanto, tudo que se diz abaixo sobre os benefícios da maçã aplica-se, ipsis verbis, sem a menor dúvida, ao consumo de maçãs reinetas.

Há quem diga que se aplica a qualquer qualidade de maçãs (no meu tempo, as outras maças eram, quase todas, "peros"), mas eu não creio que seja bem assim, porque há maças que são muito mais indigestas do que a maçã reineta e, por isso, podem resultar em menor benefício, ou podem não ser utilizáveis em todas as situações...
Mas você pode fazer a experiência: coma uma mação por dia, de manhã, duma outra qualidade qualquer, durante algum tempo e depois mude para maçã reineta... e descreva-nos os resultados da experiência.

Não estou a pretender dizer que não se consumam, ou que não se devam consumir, as outras maçãs. Coma quantas quiser... mas, se pretende seguir o provérbio "eat an aple every day..." coma as outras maçãs, se quiser, mas coma, TAMBÉM, pelo menos uma maçã reineta...

Os benefícios de Comer uma mação (pelo menos) diariamente

As maças devem ser comidas com a casca que contém a maior concentração de Vit. C, de fibras (mais de dois terços), de ácido málico, de flavonoides, de anti-oxidantes, etc.

As maçãs são Rica em vitaminas A, B1, B2, C e E.

Contêm sais minerais tais como: cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, potássio, etc.

São ricas em fibras, solúvel e insolúvel.

E contêm fotoquímico como: os fenólicos, betacaroteno (pró vitamina A), flavonóides, incluindo quercetina e floridzina

O consumo de maçã...

• Preserva a saúde do esqueleto (dos ossos) e previne a osteoporose

• Previne (e ajuda a curar):

.... a asma e as alergias;

.... as doenças do coração;

.... o cancro (cancer) do pulmão, da mama;

• Os flavonoides previnem o cancro (cancer) do colon, do fígado...

• A quercetina (que existe, principalmente, na casca) é um fitonutriente (flavonoide) que previne as doenças de Alzheimer e Parkinson.

• A peptina da maçã favorece a digestão e ajuda a reduzir o colesterol LDL

• Os taninos previnem a cárie dentária, o tártaro, e as infeccões urinárias.

• As vitaminas e anti-oxidantes ajudam a prevenir os problemas da vista (dos olhos), devidos idade.

• A maçã é boa para controlar o peso (excesso de peso) e os diabetes, devido às suas fibras.

• Excelente fonte de Vitamina C, B1, B2, A e E

• Fornece uma boa quantidade de fibras solúveis e insolúveis.

• Os carbohidratos da maçã fornecem mais energia do que uma barra de chocolate, com muito menos calories. Coma uma maçã à tarde, quando se sente cansado(a) e constate.

• O alto teor de potássio previne a retenção de líquidos

• Previne os cáculos biliares (pedra na vesíula) e os cáculos renais

• Previne a arteriosclerose

• Previne a hipertensã

• Previne a prisão de ventre (obstipação) e trata a diarreia.

• Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e até antivirais

Portanto, a maçã pode e deve ser usada como auxiliar no tratamento e prevenção das seguintes doenças

(Indicações terapêuticas)

• Artrite

• Acido úrico

• Cancro (cancer) do cólon

• Cálculos renais e biliares (vesícula)

• Asma

• Bronquite

• Catarro

• Depurativo do sangue

• Diarreia (principalmente em criança)

• Diabetes

• Distúrbio intestinal

• Dores menstruais

• Enfarte (na prevenção)

• Excesso de colesterol LDL

• Feridas e hematomas (contusões)

• Protetor solar

• Gota

• Hipertensão arterial

• Inflamações de garganta

• Inflamações nos olhos

• Melhora a digestão

• Perda de peso

• Reumatismo

• Saúde cardíaca

• Saúde cerebral

• Tabagismo

Tratamentos Caseiros Para Bronquite
Tratamentos caseiros para Bronquite

Chá com mel alho e limão:

Coloque meio limão e 2 dentes de alho picados em 150 ml (uma chávena de chá) de água e ponha ao lume. Deixe ferver 2 ou 3 minutos. Adoce com mel e dê uma colher de sopa, de hora a hora, ou quando houver crises.

Beterraba e açúcar mascavado:

Descascar a beterraba e cortar em rodelas. Colocar, num frasco ou tijela, uma camada de rodelas de beterraba e cobrir com uma camada de açúcar mascavado; e assim sucessivamente até esgotar a beterraba. O xarope fica pronto em poucas horas. Dar uma colher de sopa (ou de chá conforme a idade) sempre que haja crises, ou de hora a hora.

Chá de Folha de Abacateiro

O chá de folha de abacateiro é muito usado em tratamentos para emagrecer, por ser diurético (consequentemente, anti-inflamatório)

Mas o Abacateiro é indicado para o tratamento de muitos outros problemas.

A seguir apresenta-se uma lista dos problemas de saúde para cujos o Abacateiro (as diferentes partes) é indicado.

Indicações:

Abcessos, ácido úrico, afecções hepáticas, aftas, anemia, amigdalite, artrite, infecções urinárias (rins, bexiga, etc.), bronquite, cansaço, caspa, dores de cabeça (e cefaleias), cistite, histeria (cólica), diarreia, desinteria, dispepsia, problemas digestivos, diurético, dores abdominais, eczema do couro cabeludo, edemas, estomatites, arroto, stress (estresse), febre intermitente, flatulência, gota, hepatite, hipertensão, pés inchados, indigestão, inflamações dos dedos, nevralgia do trigémio, panariços, queda de cabelo, reumatismo, rouquidão, catarro, expectoração, sífilis, tossde , tuberculose, ureia, uretrite, varizes, verminose, vesícula, estimulante da bilis, regularizar o fluxo menstrual, emenagogo (faz menstruar, facilita a menstruação)

Abacateiro, Dores Reumáticas e Articulares, Artroses
Tratamento Caseiro Para Dores Reumáticas, Articulares, Artroses, Artrite... e outras.

Preparar uma tintura com os caroços dos abacates e dentes de alho.

Colocar os caroços dos abacates, cortados ou ralados, num frasco de vidro e juntar um dente de alho, inteiro (sem descascar) por cada caroço de abacate. Juntar álcool etílico (álcool normal, de farmácia), ou alguma bebida muito alcoólica (aguardente, cachaça também podem ser usadas), até cobrir completamente os caroços e os alhos. Se os caroços forem ralados, pode juntar álcool até ao dobro da altura dos caroços...

Deixar assim durante vários dias (pode usar a partir das 48 horas). Se preferir, pode coar ao fim de 20 dias ou mais... e guardar apenas o líquido, a tintura, para usar.
Aplicar nas zonas afectadas e/ou doridas, massajando demoradamente. Elimina a dor em pouco tempo e alivia o mal-estar devido às varizes...

Aplicar 2 vezes ao dia durante vários dias até as queixas desaparecerem completamente

Também pode usar para emagrecimento localizado e para celulite..

Remédios Caseiros